CLASES Y HORARIOS

YOGA KUNDALINI



Kundalini Yoga es el yoga mas antiguo y una tecnica creada para activar y elevar nuestro potencial interno a la conciencia.
A traves de la practica de posturas en combinacion con la respiracion, ejercicios de pranayama, cierres energeticos (bandhas) y mudras, busca abrir y equilibrar los chakras para prevenir y sanar dolencias fisicas y emocionales.

Frecuencia: De lunes a viernes. Ver agenda en parte superior para mas informacion.

Su objetivo es la curacion , se le conoce como el yoga madre debido a su especial practica enfocada a despertar la energia interior de cada uno.

A quien va dirigido: Personas de todas las edades con o sin experiencia.. Clases especiales de meditacion y yoga para niños todos los viernes.

Beneficios: mejora la flexibilidad de la columna vertebral debido a los giros y posturas de arco que se realizan. Gracias a las diferentes tecnicas de respiracion aumenta la calidad pulmonar en cada ejercicio.
El estres y la ansiedad se reduce, mejora la memoria gracias a la meditacion y rejuvenece los musculos y tejidos.
Revitaliza nuestro cuerpo y nuestra mente, logrando un estado interior de mayor bienestar y tranquilidad.

Imparte: Jorge Angel Pereira Cunha (Maestro de Yoga Kundalini).

Precio: consulta nuestra tarifas contactando con nosotros Axaxha.

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YOGA NIDRA


El Yoga Nidra es un tipo de Yoga y tambien de meditacion que te lleva a disfrutar de una completa relajacion fisica, mental y emocional. Purifica tu mente e ilumina tu camino.
El Yoga Nidra es una tecnica de meditacion que proviene la practica de Nyasa en la India.

Frecuencia: Domingos 10:30 horas.
Miercoles 20:30 horas.


Objetivos: La practica del Yoga Nidra induce progresivamente a los estados de interiorizacion, relajacion y meditacion. Por este motivo el Yoga Nidra es un instrumento de purificacion mental. La practica se realiza tumbados comodamente.

A quien va dirigido: Personas de todas las edades con o sin experiencia Beneficios, entre otros: Reduce la tension y el estres. Te ayuda a conseguir tus objetivos. La formulacion del sankalpa se introduce en todos los niveles de tu mente y focaliza tu objetivo. Relaja la mente y el cuerpo. Revela partes importantes del inconsciente y purifica tu mente. Despierta la creatividad y despeja la mente.

Imparte: Monica Rios (Profesora de Yoga, Psicologa).

Precio: 20 € sesion. 15 € alumnos Axaxha.

Solicita mas informacion sin compromiso. 637 26 01 43 (Monica).

TAI-CHI Y QIGONG (CHIKUNG)


El Tai-Chi-Chuan, mas conocido como taichi, es un arte marcial con aplicaciones terapeuticas originario del imperio chino, y cuya practica esta relacionada con la consecucion de un mayor equilibrio fisico y psiquico. Forma parte de la Filosofia de la Naturaleza china y, como tal, esta vinculado directamente con otros conceptos como el Yin y el Yang, el Chi (Qi) y, por sus aplicaciones terapeuticas, con otros aspectos de la medicina tradicional china.
El Chi Kung o Qi Gong es una practica corporal formada por suaves movimientos fisicos, ejercicios respiratorios y concentracion mental que surgio en China hace mas de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel fisico, mental y espiritual. Integrado en la Medicina Tradicional China (MTC) por el emperador amarillo Huang Ti hace aproximadamente 2.000 años, el Chi Kung es un arte terapeutico que se utiliza para mantener la salud, aumentar la vitalidad y prevenir o curar enfermedades.

Duracion: 1 hora

Frecuencia: 4 clases semanales.
Lunes y miercoles de 8-9 horas.
Martes y jueves de 17-18 horas.

Objetivos: Mejorar la condicion fisica y salud en general. Mejorar la coordinacion, aumentar la capacidad de concentracion, mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento, mejorar el control postural, reducir el estres, ampliar conocimiento.

A quien va dirigido: Personas de todas las edades con o sin experiencia.

Imparte: Teresa Perez, cinturon negro de Taichi Chuan por la federacion N de Kick-boxing. Instructora de Daoyin bioenergetico (Qigong-Chikung).
Liang Gong por la escuela Liangong/Daoyin.

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